HRV Biofeedback terapia

Moderná metóda na zvládanie stresu, úzkosti a posilnenie emočnej rovnováhy

Trpíte stresom, úzkosťou alebo máte pocit, že strácate kontrolu nad svojimi emóciami a potrebujete efektívnu pomoc? HRV Biofeedback terapia je moderná a vedecky overená metóda, ktorá vás naučí regulovať stres, zlepšiť emočné zdravie a zvýšiť svoju psychickú odolnosť prostredníctvom monitorovania variability srdcovej frekvencie (HRV). V našej ambulancii klinickej psychológie v Košiciach vám skúsený psychológ pomôže zvládnuť stres, úzkosť či panické stavy pomocou tejto pokročilej techniky spätnej väzby.

Ako prebieha HRV Biofeedback terapia?

Počas terapie sa meria variabilita srdcovej frekvencie cez špeciálny softvér, ktorý v reálnom čase poskytuje spätnú väzbu o stave vašej nervovej sústavy. Pomocou jednoduchých dychových cvičení sa naučíte ovplyvňovať svoje telo, zvládať stresové situácie a lepšie regulovať svoje emócie.
HRV biofeedback terapie. psychológ košice.

S čím vám pomôže HRV Biofeedback terapia?

efektívne zvládanie stresu, úzkosti a panických stavov
zvýšenie odolnosti voči stresu a psychickej záťaži
zlepšenie spánku a celkovej regenerácie organizmu
zlepšenie koncentrácie a psychickej výkonnosti
podpora liečby psychosomatických problémov

Pre koho je HRV Biofeedback terapia vhodná?

Táto terapia je vhodná pre všetkých, ktorí sa stretávajú s vysokým stresom, emočnou nerovnováhou, úzkostnými stavmi alebo sa snažia zvýšiť svoju výkonnosť a celkovú kvalitu života. HRV Biofeedback je bezpečný, neinvazívny a účinný spôsob, ako dosiahnuť trvalú emočnú stabilitu.

Trvanie terapie

30min.

Cena terapie

20€

Ako sa objednať na HRV Biofeedback terapiu?

Na terapiu sa môžete objednať telefonicky alebo e-mailom. Naša klinika ponúka krátke čakacie doby a úplnú diskrétnosť.

Kontakty

Terapia HRV biofeedback. Psychológ Košice. Liečba úzkosti.

Najčastejšie otázky o HRV Biofeedback terapii:

1Je HRV Biofeedback terapia bezpečná a bez vedľajších účinkov?
Áno, ide o úplne bezpečnú a neinvazívnu terapeutickú metódu bez vedľajších účinkov, vhodnú pre všetky vekové skupiny.
2Čo je HRV Biofeedback terapia a ako presne funguje?
HRV Biofeedback terapia je metóda založená na sledovaní variability srdcového rytmu, ktorá vám umožňuje efektívne zvládať stres, úzkosť či emočné napätie prostredníctvom spätnej väzby a dychových cvičení.
3Ako rýchlo môžem očakávať výsledky HRV Biofeedback terapie?
Mnoho klientov pociťuje prvé pozitívne zmeny už po niekoľkých sedeniach. Pri pravidelnom trénovaní techník sa výsledky stávajú výraznejšími a trvalými.
4Je táto terapia vhodná aj pre deti alebo tínedžerov?
Áno, HRV Biofeedback terapia je veľmi účinná aj pre deti a adolescentov, ktorí majú problémy so stresom, úzkosťou, koncentráciou alebo emočnou reguláciou.
5Musím sa na HRV Biofeedback terapiu nejako špeciálne pripraviť?
Nie, špeciálna príprava nie je potrebná, stačí len prísť oddýchnutý a v pohodlnom oblečení. Všetko potrebné vám vysvetlí psychológ priamo na prvom stretnutí.
6Koľko stretnutí HRV Biofeedback terapie budem potrebovať, aby som cítil/a zlepšenie?
Optimálne výsledky HRV Biofeedback terapie sú zvyčajne viditeľné už po niekoľkých sedeniach (približne 4 až 6), pričom celková dĺžka závisí od individuálnych potrieb a závažnosti problému.
7Môže mi HRV Biofeedback pomôcť aj pri syndróme vyhorenia?
Áno, HRV Biofeedback je veľmi účinnou metódou pri syndróme vyhorenia, pretože zlepšuje schopnosť organizmu zvládať stres, obnovuje energiu a zvyšuje odolnosť voči záťaži.
8Potrebujem na HRV Biofeedback terapiu odporúčanie od lekára?
Nie, na HRV Biofeedback terapiu v našej súkromnej ambulancii nepotrebujete žiadne odporúčanie lekára, môžete sa objednať sami telefonicky alebo e-mailom.

Prevedieme vás naším terapeutickým procesom

Po úspešnom objednaní termínu u nášho psychológa nastáva terapeutický proces, ktorý pozostáva zo 4 základných krokov.
1

Komplexný rozhovor o aktuálnej situácii klienta

2

Identifikácia problému a stanovenie cieľov

3

Efektívne riešenia, eliminovanie problému

4

Úspešne ukončenie terapie, zlepšenie stavu