Ambulancia klinickej psychológie Košice

Ocitla som sa v období pred pôrodom plná úzkostí, zmätku a obáv. V ambulancii pani Demkovej som konečne mohla hovoriť otvorene bez toho, aby ma niekto utíšil alebo bagatelizoval. Učila ma vnímať svoje pocity ako normálne a dôverovať svojmu telu. Bola to pre mňa životne dôležitá podpora.

Na terapiu som prišla s pocitom, že všetko musím zvládnuť sama a perfektne. Pani psychologička Demková mi pomohla objaviť, že za tým je hlboký strach zo zlyhania. V terapii som sa naučila oddychovať, bez toho aby som mala výčitky. Pomohla mi znova nájsť ľahkosť a radosť v živote.

Po smrti blízkeho som sa dlhé mesiace trápil výčitkami a smútkom. Pani doktorka Demková mi ukázala, že trúchlenie má svoj proces a že to, čo prežívam, je normálne. Bola so mnou aj v momentoch, keď som sám seba neznášal. Teraz viem, že smútok sa dá prežiť, ak na to nie sme sami. Je to terapeutka, na ktorú sa dá spoľahnúť.

Trpela som panikou pred vystupovaním a prezentáciami. Pani PhDr. Lenka Demková mi pomohla prekonať tieto stavy krok za krokom. Cvičili sme nielen mentálne techniky, ale aj dychové cvičenia. Pomohlo mi, že všetko prebiehalo bez tlaku, v mojom tempe. Dnes prednášam bez paniky a dokonca si to užívam.

Pani Demková je terapeutka, ktorá mi veľmi pomohla pri hľadaní sebadôvery. Dlho som mala pocit, že si svoje úspechy nezaslúžim. Cítila som sa ako klamárka vo vlastnom živote. V terapii sme pracovali s vnútornými hlasmi, ktoré ma podceňovali. Naučila som sa počúvať tie podporné. Dnes už verím, že som dosť dobrá taká, aká som.

Od dospievania som zápasila s perfekcionizmom a úzkosťami. Pani psychologička Lenka Demková mi pomohla nájsť koreň týchto pocitov. Nehovorila mi, čo mám robiť – pomáhala mi pochopiť, prečo reagujem, ako reagujem. Terapia bola proces, ktorý mi zmenil život. Dnes si viem dovoliť zlyhať bez toho, aby som sa zrútila.

Prechádzala som obdobím, keď sa mi rozpadli všetky istoty – práca, vzťah aj vzťah k sebe. Pani odborníčka Demková mi pomohla zorientovať sa v sebe, znova postaviť vlastnú hodnotu na pevné základy a nájsť odvahu žiť autenticky. Je veľmi citlivá, no zároveň priamou a jasnou oporou. V terapii som sa cítila konečne v bezpečí.

Vyhľadal som pani PhDr. Demkovú na odporúčanie lekára kvôli dlhodobým zmenám nálad a strate motivácie. V ambulancii som našiel nielen psychologickú pomoc, ale aj pochopenie bez posudzovania. Terapia mi pomohla pomenovať vnútorné konflikty, ktoré ma roky obmedzovali. Vďaka nej sa cítim stabilnejšie a viem lepšie zvládať náročné situácie.

Po narodení syna som prežívala silné výkyvy nálad, vzdialenosť a výčitky, ktoré som si nedokázala vysvetliť. Pani doktorka Demková mi pomohla pochopiť, že ide o popôrodnú depresiu, a naučila ma, ako sa o seba starať aj popri starostlivosti o dieťa. Vďaka jej podpore som opäť nabrala istotu a rovnováhu. Jej prístup je láskavý, pokojný a veľmi odborný.

V období prípravy na materstvo som mala množstvo obáv a úzkostí. Pani Demková mi pomohla zvládnuť tlak okolia, ktorý na mňa doliehal, a naučila ma veriť svojmu telu a vlastným rozhodnutiam. Veľmi si cením jej ľudský prístup a odbornosť. Je to žena, ktorá dokáže byť oporou v najcitlivejších okamihoch.