Individuálna terapia
Osobná cesta k vnútornému pokoju a rovnováhe
Individuálna terapia predstavuje jedinečný priestor, v ktorom sa môžete bezpečne venovať svojim osobným problémom, výzvam a emocionálnym ťažkostiam. V našej klinike klinickej psychológie v Košiciach vám skúsený psychológ pomôže porozumieť vašim emóciám, nájsť riešenia aktuálnych problémov a dosiahnuť trvalú duševnú rovnováhu.
Ako prebieha individuálna terapia?
Na začiatku terapie sa detailne zoznámite s terapeutom a spoločne stanovíte terapeutické ciele, ktoré chcete dosiahnuť. Terapia následne prebieha formou dôverných rozhovorov, v ktorých budete s pomocou odborníka spoznávať príčiny svojich problémov a učiť sa zvládať situácie, ktoré vám komplikujú každodenný život.
S čím vám vieme pomôcť:
Pre koho je individuálna terapia vhodná?
Individuálne sedenia sú vhodné pre každého, kto sa nachádza v náročnej životnej situácii, potrebuje podporu v emocionálnom raste alebo sa jednoducho túži cítiť lepšie a spokojnejšie. Terapia prebieha vždy diskrétne a je plne prispôsobená vašim potrebám.
Trvanie terapie
50min.
Cena terapie
40€
Ako si dohodnúť termín?
Objednať sa môžete jednoducho telefonicky alebo e-mailom – radi vám poskytneme termín v čo najkratšom čase, aby ste nemuseli čakať na odbornú pomoc.
Kontakty
- Ambulancia klinickej psychológie - PSYCHO clinic Hollého 3C 040 01 Košice
Najčastejšie otázky o individuálnej terapii:
1Kedy je vhodné začať s individuálnou terapiou?
S terapiou je vhodné začať, ak pociťujete emočné problémy, úzkosť, stres, depresiu alebo problémy v osobnom živote, ktoré vám bránia v každodennom fungovaní. Čím skôr začnete, tým rýchlejšie môžete dosiahnuť pozitívne výsledky.
2Čo je individuálna terapia a ako prebieha?
Individuálna terapia je dôverný rozhovor medzi psychológom a klientom, ktorý prebieha v bezpečnom prostredí kliniky. Počas terapie spoločne hľadáme príčiny vašich problémov a učíme vás zvládať emócie či náročné životné situácie.
3Koľko stojí individuálna terapia a prepláca ju poisťovňa?
Naša klinika je súkromná, nie sme zazmluvnený s poisťovňami, preto si sedenia hradí klient sám, v hotovosti. Takýto spôsob platby zaručuje maximálnu diskrétnosť a ochranu vášho súkromia.
4Ako často sa individuálna terapia odporúča a ako dlho trvá jedno sedenie?
Najčastejšie odporúčaná frekvencia je raz až dvakrát týždenne, pričom jedno sedenie obvykle trvá 50 minút. Frekvenciu stretnutí však vždy prispôsobujeme individuálne vašim potrebám.
5Ako dlho potrvá celá terapia, kým pocítim zlepšenie?
Dĺžka terapie závisí od typu problému, intenzity ťažkostí a vašich cieľov. Niektorým klientom stačí pár sedení, iní potrebujú dlhšiu terapeutickú podporu, no prvé výsledky sú často viditeľné už po niekoľkých týždňoch.
6Čo robiť, ak mám obavy hovoriť otvorene o svojich problémoch?
Je prirodzené cítiť obavy pri rozhovore o osobných témach, no naši skúsení psychológovia vám pomôžu vytvoriť dôverné prostredie, v ktorom sa budete cítiť bezpečne. Tempo rozhovorov si určujete vy sami.
7Aký je rozdiel medzi individuálnou terapiou a poradenstvom?
Individuálna terapia sa zameriava na hĺbkové spracovanie emócií a dlhodobé zvládanie problémov s cieľom vnútorných zmien. Poradenstvo je skôr krátkodobé, zamerané na konkrétnu radu či vyriešenie aktuálneho problému.
8Pomôže mi individuálna terapia, ak trpím úzkosťou alebo depresiou?
Áno, individuálna terapia je veľmi účinná práve pri riešení úzkostí, depresívnych stavov a emocionálnych problémov. S našimi skúsenými psychológmi spoločne nájdete spôsoby, ako efektívne zvládať tieto ťažkosti a zlepšiť kvalitu života.
Prevedieme vás naším terapeutickým procesom
Po úspešnom objednaní termínu u nášho psychológa nastáva terapeutický proces, ktorý pozostáva zo 4 základných krokov.
1
Komplexný rozhovor o aktuálnej situácii klienta
2
Identifikácia problému a stanovenie cieľov
3
Efektívne riešenia, eliminovanie problému
4
Úspešne ukončenie terapie, zlepšenie stavu